다우리산사랑

사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. 山行길 은 人生길...... 1. 산에 오르면서 제일 먼저 떠오르는 생각은 자기 몫의 산행은 자기가 해야 한다는 사실이다. 자기 몫을 아무도 대신 해 주지 않기 때문이다. 누가 대신 가 줄 수도 없고 업어다 ..

등 산 십 계 명 1. 산악활동의 목표와 수준을 자신의 체격조건에 맞출 것. 어떤 형태의 산악활동이건 등산 도중 또는 직후에 열이 나는 것은 위험 신호이다. 사람마다 심폐 기능과 근육의 수축력에는 차이가 있다. 오르고자 하는 산의 높이, 활동시간 등은 이 같은 개인의 체력조건에 무리가 가지 않도..

산에서는 등산하는 사람들이 길을 잃지 않도록 깃을 나뭇가지에 매달아 놓는다. 사람이 다닌 흔적을 남겨 둠으로써 쉽게 길을 찾을 수 있도록 하기 위함이다. 산에서 길을 잃었을 때는 왔던 길을 되돌아 나가는 것이 원칙이다. 그러나 이때 절대 당황하지 말고 침착하게 대처하는 것이 중요하다. 조금..

[보행]산에서는 걷는것 못지않게 쉬는 것도 중요합니다! 산행시 보행과 휴식 1) 땀이 흐를 때까지 걷고, 땀이 식기 전에 일어 납니다. 겨울철에도 땀이 솟을 만큼은 걸어야 하고, 산행도중에 휴식을 취할 경우에도 땀이 반쯤 식었을 때 일어서야 지치지 않습니다. 짧게 휴식하는 것이 피로 감을 적게 줍..

산행시간 계산법 산행 소요 시간은 등산에 있어 매우 중요한 사전 점검 포인트 중에 하나 입니다. 이것 사전에 한번 안 따져 보고, 산으로 나서는 사람은 아마 없을 것입니다. 등산 지도에 보면, 웬만한 산의, 웬만한 코스는 구간별 등산 시간이 나와 있습니다. 그러나 여러분! 이 등산 시간은 도대체 뭘..

★ 산행 상식은 산행의 초보자 및 보통 산행인을 위한 것으로 일부는 어느 등산교실 교재에서 발취 정리 하였습니다 ♠산행의 수칙 ♠보행장비 ♠산행복장의 상식 ♠보행로 선택요령 ♠산행의 복장 ♠산행 걷기요령 ♠산행장비 ♠산행기상 ♠산행식량조건 ♠산의 구름,눈,비 ♠야영 ♠가을 산행 때 ..

산길을 걸을때의 주의 사항 ㅇ 여러명이 함께 오를때는 약한 사람을 앞으로 오르게 한다. ㅇ 맨 앞과 뒤는 길을 잘찾고 경험이 많은 사람이 맡는다. ㅇ 일행은 중간 간격이 벌어지지 않도록 다섯 걸음 정도의 간격을 유지 한다. ㅇ 동료가 잘 뒤따르는지 자주 살펴야 하고, 만약 뒤따르는 동료가 보이지 ..

등산 건강십계 국제산악연맹의 등산의학위원회에서는 산악환경에 익숙치 않은 사람들이 산에 오르고자 할 때 지침이 되는 "건강십계(Offical Standard of the UIAA Medical Commission, Vol.4. 'The Ten Health Rules Mountaineers', 1994)"를 마련하여 발표하였기에 이를 소개하고자 한다. 첫째, 산악활동의 목표와 수준을 자신의 ..

▶산행시 꼭 지켜야할 수칙◀ [1] 리더보다 앞서서 걷지 말자. 여러명이 산행을 할 때 절대 리더보다 앞서지 말자. 산행이 자기 페이스 보다 조금 늦더라도 왠만하면 무리에서 이탈하지 말자. 설혹 앞질러 간 사람이 그산을 잘 안다고 해도 리더는 맘 졸인다. 개인 한사람으로 행동으로 인하여, 여러사..