다우리·산행정보/등산정보·상식 208

[스크랩] 쥐가 났을 때 대처하는 방법(응급처치법)

쥐가 났을 때 대처하는 방법(응급처치법) 1. 근육을 신장시키고 꽉 눌러준다 다리에 쥐날때 한손으로는 근육을 신장시키고 다른 손으로는 압박과 이완을 반복한다. 그러면 막혔던 혈류를 돌게 하고 경련을 풀어준다 2. 발가락을 얼굴쪽으로 힘껏 제낀다 수영을 할때 다리에 쥐가 나면 할 수 있는 좋은 ..

[스크랩] 지리산 등산로 109개 코스

1. 마천면 삼정마을-벽소령-형제봉-연하천-토끼봉-삼도봉-돼지령-질매재-문수대-노고단(10시간). 2. 산청 시천면 덕산리-도솔암-구곡산-북쪽 황금능선-국사봉-중산리 아래 덕치마을(5시간). 3. 마천면 삼정리-영원사-영원재-삼각봉-연하천산장-남쪽 빗점골-의신(9시간). 4. 구례 광동면 심원마을-심원계곡-..

[스크랩] ☞ 백두대간 종합자료실 ☜

나들목 [맨밑]HOME 백두대간[매인] 구간별·실측표·소개·1대간1정간13정맥·전도[맨밑] 나들목 [백두대간 실측거리표] 구간별 산군별 구 간 주 요 지 점 해당 지역 도상 거리 소요 시간 안내지도 합계 도상거리 약 1,577㎞, 실제거리 약 2,103㎞ (㎞) 구간도 위성도 남한 쪽 백두대간(지리산 천왕봉~삼재령)..

[스크랩] 백두대간에서 물을 구할 수 있는 곳 110곳

백두대간에서 물을 구할 수 있는 곳 <알아두기> * 지리산에서 마구령까지는 이거종님의 블로그에서 자료를 받아 참조, 수정하였음. * 필자가 직접 보고 확인한 것만 기록하였음. * 수량은 여름철 기준 대,중,소로 나타내고 가뭄에 마를 수도 있는 곳은 #로 표시함. * 종류는 샘, 계곡수(계곡에 고이고..

[스크랩] 한국의 1000산 - 등산지도

한국의 산 1,000- 등산지도 가덕산 858m 경기 가평군 북면 화악리 - 강원도 춘천시 서면 가라산 580m 경남 거제군 남부면 가령산 654m 충북 괴산군 청천면 가리봉 1,519m 강원 인제군 북 면 - 인제읍 가리산 774m 경기 포천시 이동면 가리산 1,051m 강원 홍천군 두촌면 - 화촌면 가리왕산1,561m 강원 정선군 북 면 - 평..

[스크랩] 세계 등산의 변천/한국의 등산역사

세계 등산의 변천 사람들은 자연의 아름다움을 아주 오랜 옛날부터 알고 있었다. 이탈리아의 시인 페트라르카는 1336년 프로방스의 몽벤투(1920m)에 올라가, 아버지에게 편지로 고된 등반 가운데의 즐거움을 전하고 있다. 1574년에는 세계 최초의 등산기술서가 취리히대학 지물러 교수에 의해 출판되었다..